张家口育宝告诉您：自闭症儿童的情绪管理：帮他们学会 “表达愤怒”，而不是 “压抑情绪”

“只是把他的玩具换了个位置，他就躺在地上打滚尖叫。”“幼儿园老师批评了他一句，他就躲在柜子里不出来。” 自闭症儿童的情绪爆发，常常让家长手足无措。其实，他们不是 “脾气差”，而是缺乏管理情绪的能力 —— 不知道怎么表达 “生气”“难过”，只能通过哭闹、尖叫等方式释放情绪。

自闭症儿童的情绪问题，主要源于两个原因：一是 “沟通不畅”，当他们有需求却无法表达时，就会用情绪爆发来求助；二是 “环境变化”，比如换了新老师、家里来了客人，这些他们无法预测的变化，会让他们感到焦虑。所以，帮孩子管理情绪，首先要教他们 “表达情绪”，而不是 “压抑情绪”。

家长可以通过 “情绪卡片” 帮孩子认识情绪，比如用 “哭脸” 代表难过、“怒脸” 代表生气；当孩子情绪爆发时，家长要先冷静下来，用简单的语言帮他说出情绪，比如 “你生气了，因为玩具被拿走了”；等孩子平静后，再教他正确的表达方法，比如 “想要玩具可以说‘还给我’”。

需要注意的是，自闭症儿童的情绪管理需要长期坚持。有的孩子可能需要重复几十次，才能学会用语言表达情绪。但每一次进步，都是孩子走向成熟的重要一步 —— 当他们能说出 “我生气了”，而不是躺在地上哭闹时，就意味着他们离理解自己、理解世界更近了一步。